क्या वाकई जन्मदिन पर मौत का खतरा बढ़ जाता है? जानिए ‘बर्थडे इफेक्ट’ की सच्चाई

जन्मदिन का जिक्र आते ही मन में खुशियों, केक और सेलिब्रेशन की तस्वीरें उभरती हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह खास दिन कुछ लोगों के लिए जानलेवा भी साबित हो सकता है? वैज्ञानिकों द्वारा किए गए कुछ शोधों में दावा किया गया है कि इंसानों की मृत्यु की संभावना उनके जन्मदिन पर अन्य दिनों की तुलना में अधिक हो जाती है। इस अनोखी और थोड़ी रहस्यमय घटना को विशेषज्ञों ने ‘बर्थडे इफेक्ट’ नाम दिया है।

क्या है ‘बर्थडे इफेक्ट’?

‘बर्थडे इफेक्ट’ एक ऐसा पैटर्न है, जिसमें देखा गया है कि किसी व्यक्ति के जन्मदिन पर उसकी मृत्यु की संभावना थोड़ी बढ़ जाती है। इसके पीछे कई मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारण हो सकते हैं। यह दिन भावनात्मक रूप से बहुत भारी हो सकता है—कभी उत्साह से भरा, तो कभी अकेलेपन और तनाव से लदा।

जन्मदिन पर खतरा क्यों बढ़ता है?

1. जरूरत से ज्यादा शराब का सेवन

जन्मदिन की पार्टियों में अक्सर लोग नियंत्रण खो बैठते हैं और अत्यधिक शराब का सेवन कर लेते हैं। इसका नतीजा सड़क हादसों या स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याओं के रूप में सामने आ सकता है।

2. मानसिक तनाव और ‘बर्थडे ब्लूज़’

हर किसी के लिए जन्मदिन खुशी की बात नहीं होती। कुछ लोग इस दिन उम्र बढ़ने, अधूरे लक्ष्यों या अकेलेपन के बारे में सोचकर अवसाद में चले जाते हैं। इसे ‘बर्थडे ब्लूज़’ कहा जाता है, जो मानसिक स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है।

3. गंभीर बीमारी से जूझ रहे लोगों का भावनात्मक लक्ष्य

ऐसा भी देखा गया है कि कुछ गंभीर रूप से बीमार लोग अपने जीवन को एक खास मक़सद—जैसे जन्मदिन तक ज़िंदा रहने—से जोड़ लेते हैं। जैसे ही वह दिन आता है और गुजरता है, उनका मानसिक संबल टूट सकता है, जिससे मृत्यु जल्द हो सकती है।

वैज्ञानिक अध्ययनों की नजर में ‘बर्थडे इफेक्ट’

• जापान (2016): जन्मदिन पर आत्महत्या की संभावना सामान्य दिनों की तुलना में 50% अधिक पाई गई।

• अमेरिका (2015): आंकड़ों के मुताबिक, जन्मदिन पर मौत की संभावना करीब 6.7% अधिक होती है।

• स्विट्ज़रलैंड (2012): 60 वर्ष से ऊपर के लोगों में जन्मदिन पर मृत्यु की संभावना 13.8% अधिक देखी गई।

क्या डेटा में गड़बड़ी की आशंका है?

कुछ विश्लेषकों का मानना है कि कभी-कभी मृत्यु तिथि को गलती से जन्मतिथि के रूप में दर्ज कर लिया जाता है, जिससे आंकड़ों में विसंगति हो सकती है। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट होली मैकहह्यू का कहना है कि ऐसी गलतियां बेहद कम होती हैं और रिसर्च के नतीजों पर खास असर नहीं डालतीं।

कैसे बरतें सावधानी?

• शराब का सेवन सीमित करें और नशे में गाड़ी न चलाएं।

• अगर आप जन्मदिन के आसपास मानसिक रूप से परेशान महसूस करते हैं, तो अपनों से बात करें।

• ज़रूरत पड़ने पर प्रोफेशनल मानसिक स्वास्थ्य सलाहकार से मदद लें।

• इस दिन को सेल्फ-केयर और आत्म-जागरूकता के रूप में लें, न कि केवल बाहरी उत्सव के रूप में।